Персональный тренер

Персональный тренинг - основа фитнес-тренировок и самое эффективное средство для достижения поставленных целей! Весь тренировочный процесс строится под конкретные задачи клиента:

• знакомство с фитнесом с "нуля";
• достижение желаемых клиентом форм тела;
• подготовка к участию в соревнованиях;
• прохождение "застоя" в тренировках.

Сегодня огромный поток информации, часто очень противоречивой, хлынул со страниц журналов, экранов телевизоров, интернета, и многие клиенты тренажерного зала, надеясь на себя, советы друзей становятся заложниками неэффективных или мало эффективных тренировок. Итог - разочарование в фитнесе, в общем, в силовом тренинге в частности. Не экспериментируйте на себе, доверьте самое дорогое, что у вас есть - свое тело и свое здоровье - квалифицированным специалистам, для которых фитнес - профессия.

Только персональный тренер обладает всеми необходимыми знаниями в области анатомии, физиологии, биомеханики, методик обучения, психологии, некоторых разделов медицины, что позволяет грамотно и безошибочно организовать тренировочный процесс персонально для вас. Для Вас персональный тренер станет универсальным источником информации. Помимо обязательного составления индивидуальной программы тренировок, подбора комплекса упражнений, интенсивности и режима их выполнения, он выдаст Вам исчерпывающую информацию, как грамотно и рационально питаться, какие упражнения и нагрузки использовать, как их сочетать. Возможно, тренер предложит совместную тренировку - и Вам точно не захочется ударить в грязь лицом при таком спарринг партнере, арбитре, наставнике. Он не даст Вам лениться, не позволит пасть духом, поддержит и профессионально объяснит каких результатов стоит ждать. Вы не зависите от расписания клуба (как при групповых уроках) и всегда сможете согласовать с персональным тренером время тренировки.